De Tin Marín de Don Pingüé

Cuando era niña y tenía que tomar una decisión, era mucho más fácil escoger entre dos alternativas y me ayudaba con esta rima:

“De Tin Marín de Don Pingüé,
Cúcara, Mácara, Títere fue
yo no fui, fue Teté,
pégale, pégale
que él fue”

… realmente, hasta la fecha no sé qué significa, sin embargo creo que en todo Latinoamérica se utiliza la misma fórmula, y por lo menos a mí me iba muy bien utilizándola.

Y fíjense que hasta el día de hoy se sigue usando esta y otras maneras de escoger entre varias opciones (echar la moneda: cara o sello, zapatito roto…, yan quen pó, etc.), lo veo con los niños que vienen a sus sesiones, cuando vamos a jugar o cuando me preguntan “Gina, ¿qué cosa me conviene más, esto o aquello? ¿Cuál debería elegir? Y es que entre los niños es más fácil cuándo tienen la oportunidad de escoger entre dos opciones.

Esta misma fórmula la podemos usar con nuestros hijos pequeños. En vez de pasar largas horas discutiendo con ellos para que hagan lo que nosotros queremos, ¿no creen que sería más fácil darles a escoger entre alternativas? Cuando más pequeños hay que tratar de reducir las alternativas, dos son el número ideal. Por ejemplo:

•  Uy! Que frío hace: ¿cuál casaca (chaqueta, chamarra, remera, etc.) te vas a poner, la azul o la verde?
• Vamos a almorzar, ¿dónde te prefieres sentar, en el lado derecho o izquierdo?
• Hoy es sábado, ¿a qué hora vas a dormir a las 8.00 como siempre o las 8:30?

El darles alternativas, también los ayudan a marcar los límites de una manera implícita, que, como ya sabemos, protegen a nuestros hijos. Conforme vayan creciendo tendremos que darles mayores alternativas, pero ya tendrán interiorizado el concepto de autodisciplina.

¿Qué logramos con esto?

•  Nos enfocamos en las soluciones más que en los castigos.
• Fomentamos la responsabilidad en la toma de decisiones.
• Les enseñamos a ser cooperadores y desarrollar habilidades en solución de problemas.
• Les ayudamos a fortalecer su sentido de pertenencia desde el momento que son capaces de participar en algunas decisiones.
• Fortalecemos independencia y autodisciplina en un ambiente de respeto mutuo.
• Evita horas de peleas innecesarias.

Sin embargo, como toda regla tiene su excepción, habrán circunstancias en las cuales no podemos aplicar esta técnica: como por ejemplo, no les podemos dar a escoger si quieren o no quieren comer, si quieren o no ir al colegio.

No olvidemos que el fin de los padres es ayudar a los hijos a desarrollar destrezas necesarias para la vida: adecuada autoestima, control de emociones, solución de problemas, empatía, asertividad, etc., para que ellos puedan desenvolverse en la sociedad como seres humanos felices, adaptados y miembros contribuyentes al bienestar de su familia y la sociedad.
Prueba aplicando esta técnica de forma flexible, porque recuerda que no hay dos niños iguales. Piensa, ¿qué alternativas le darías a escoger a tu hijo/a?

Gina Graham
Psicóloga – Psicoterapeuta de niños y adolescentes
Certified Positive Discipline Parenting & Classroom Educator

Fuerza de Voluntad y el Autocontrol

Cuando una persona logra algo en la vida a pesar de los contratiempos, solemos decir: Es que tiene “fuerza de voluntad”, es decir, consideramos que cuando alguien deja de hacer aquello que le gusta con tal de conseguir una meta es porque tiene “algo” llamado voluntad.
Esta frase puede ser un arma de doble filo, pues muchas personas suelen excusarse bajo esta afirmación cuando no pueden lograr lo que se proponen “es que no tengo fuerza de voluntad", es decir, aluden que no pueden controlar lo que les sucede, por lo tanto no tienen la culpa y no pueden hacer nada para remediarlo. ¿Quién entonces controla lo que nos ocurre?
Más allá de la fuerza de voluntad tenemos una herramienta muy poderosa para manejar nuestro comportamiento y conseguir nuestras metas, esta herramienta se llama autocontrol.
El autocontrol es una habilidad que nos permite dirigir nuestra propia conducta en el sentido deseado, aún cuando intervengan otros factores distractores. Por otro lado, la voluntad se refiere a la capacidad que nos impulsa a hacer las cosas que nos hemos propuesto, por encima de las dificultades, los contratiempos y del estado de ánimo. En otras palabras autocontrol y voluntad nos dota de la capacidad de tomar decisiones.
Citemos algunos ejemplos: Hablamos de autocontrol y voluntad cuando un niño se sienta a estudiar evitando ver la televisión, aún cuando están pasando su programa favorito, o cuando es capaz de postergar las ganas de comer esa torta porque habíamos quedado que lo haría después del almuerzo.
Las personas no nacemos con estas competencias, al contrario, la realidad nos muestra que somos por naturaleza impulsivos y expresamos nuestras frustraciones con rabia y desesperación. Sin embargo, a lo largo de nuestra vida, en el hogar y en otros contextos, vamos adquiriendo estas destrezas a través del seguimiento de modelos y cuando somos expuestos a situaciones que incrementaran nuestra tolerancia a la frustración y autoeficacia.
Por ello, nosotros como padres estamos en la obligación de brindar a nuestros hijos situaciones donde puedan entrenarse en la adquisición de estas habilidades, para que a posteriori, puedan gozar de una vida saludable y adaptada.
¿Pero cómo lo logramos? Conseguir que nuestros hijos sean ordenados, estudiosos, alegres, sinceros, responsables y perseverantes en lo que se proponen, no es algo que exija un esfuerzo increíble, por el contrario, es algo sencillo que lo podemos lograr en el día a día, aquí algunos consejos:

• Seamos un modelo a seguir. Nuestros hijos aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos. En este sentido, los padrea actuamos como modelo emocional y conductual.
• Establezca rutinas y horarios en casa (horas de comidas, baño, dormir; tiempo de jugar, tiempo de esperar, etc.)
• Inculque hábitos saludables, aún cuando no sean del agrado de su hijo. Estos son necesarios para la consecución del autocontrol y la voluntad.
• Dele responsabilidades, a través de ellas empezará a confiar en sí mismo y plantearse nuevos retos cada día.
• Que termine las tareas que inicia. No sienta lástima, en vez de eso, dele ánimos cuando algo se ponga difícil.
• No lo llene de regalos innecesarios, al contrario, enséñele a esperar las recompensas. Este es uno de los mejores ejercicios para fortalecen la voluntad y regular la propia conducta.
• Edúquelo en el esfuerzo y en la perseverancia. Permítale equivocarse, es decir, evite darle todo hecho. A través de la experiencia deberá aprender a resolver problemas, buscar alternativas de solución y asumir las consecuencias de sus actos.
• Enséñele a manejar la frustración. Para aprender a manejarla, debe experimentarla de vez en cuando, esto se logra cuando no siempre logra lo que quiere. Un buen padre no es aquel que lo complace en todo, es aquel que le enseña a esforzarse y dar valor a las cosas.
• No lo sobreproteja. Esto quiere decir que cuando existe una conducta inadecuada, debe tener una consecuencia lógica firme y consistente.
• Permítale que se equivoque. Que experimente la equivocación como algo que debe suceder en varios momentos y que se puede mejorar a través del esfuerzo.
• Fortalezca la capacidad de esperar lo que se desea y que aprenda que existe un “después”. Por ejemplo, si quiere ver la televisión una hora más decirle que lo hará mañana.
• Enséñele a no interrumpir y a esperar el momento cuando los demás no estén hablando para participar en la conversación. Es importante ofrecerle al niño suficiente atención para que él no esté “hambriento de atención”.
• Fortalezca su autoestima a través del autoconocimiento realista. Esto se logra enseñándole a reconocer sus habilidades y debilidades, a partir de este conocimiento, logrará promover la perseverancia en las tareas más complejas.
• Desarrolle habilidades para la solución de problemas pensando antes de actuar.
• Potencie sus habilidades sociales. Que comprenda la implicancia que tienen sus acciones en los demás. Uno de las habilidades centrales en el autocontrol son el desarrollo del respeto y empatía hacia las demás personas, especialmente con los amigos.
  

“Nada hay imposible; caminos hay que conducen a esto. Si poseyéramos voluntad suficiente, contaríamos siempre con suficientes medios”.
(François de La Rochefoucauld)

“No siempre puedo controlar lo que pasa afuera, pero siempre puedo controlar lo que pasa en mi interior”.
(Wayne W Dyer)

TALLER MANITOS CREATIVAS

¿Qué es la creatividad?

Originalidad, imaginación, resolución de problemas, son palabras que se vienen a nuestra mente cuando hablamos de creatividad, en otras palabras “es la capacidad que tienen las personas para ver desde diferentes ópticas las cosas y comprender el mundo desde una forma particular, esto constituye una forma para ser nosotros mismos y diferenciarnos de los demás”

¿Cómo se puede fomentar la creatividad en los niños?

Para fomentar la creatividad en los niños, es necesario que el adulto pueda crear espacios destinados a la curiosidad, a lo inesperado, al disfrute del proceso, el desarrollo de estilos propios, la expresión de sentimientos y sobre todo la tolerancia.

Esto se puede lograr a través de las actividades artísticas. Para los niños las tareas artísticas, iniciadas en los primeros años de vida, pueden representar la diferencia que hay entre individuos adaptados y felices en oposición a otros que, a pesar de cuanto han aprendido, seguirán careciendo de equilibrio y originalidad.

Tenemos que tener en cuenta además, que lo básico en toda actividad artística no es el producto logrado, sino el proceso, seguido de las motivaciones y expresiones que han acompañado al acto creador, lo que el niño dijo mientras pintaba, la mirada reflejada en su rostro, su lenguaje, la satisfacción.

¿Qué es Manitos Creativas?
Es un taller que fue creado hace 8 años aproximadamente en un Nido muy conocido, luego lo continue en mi consultorio psicológico y viene funcionando hasta el día de hoy con gran demanda porque es un taller super divertido que incentiva la capacidad creadora y artística del niño en un espacio donde puede fortalecer y mejorar aspectos de la psicomotricidad fina a través del juego, el arte, el cuerpo y el movimiento.
Actualmente es dirigido por una psicóloga especialista es desarrollo infantil y poseedora de notables capacidades artísticas.


¿Cuáles son los objetivos del Taller?

• Divertirse.
• Fomentar la creatividad en el niño.
• Contribuir a la expresión de sentimientos a través de elementos plásticos.
• Fortalecer el desarrollo tónico muscular.
• Lograr una adecuada coordinación ojo-mano.
• Desarrollar el control motor fino.
• Lograr la correcta utilización de instrumentos gráficos básicos.

En el taller se hace uso del dibujo, la pintura, el collage, el amasado, el punzado, técnicas que constituyen procesos complejos donde el niño reúne diversos elementos de su experiencia para formar un todo con un nuevo significado.

El niño primero juega con los materiales, los toca, los mira, los huele, se relacionan con ellos, inventa cosas y luego se trabaja sobre la base de un proyecto que, al ser terminado será diferente en cada niño de acuerdo a sus gustos, sentimientos y habilidades.

Empleamos diversos estímulos que favorecen la percepción y la coordinación, utilizando el espacio, las formas, los colores, las texturas, las sensaciones cinestésicas y las experiencias visuales.

En Manitos Creativas no solo se busca desarrollar en el niño las habilidades artístico manuales, sino también, diversas formas de expresión, además de la tolerancia, el autocontrol, la atención, la concentración, la autoestima, la valoración del propio trabajo, y el respeto hacia los demás.

Informes: 445 5583 - 9961 79233 - nextel 819*9080.

Las clases de dictan en el distrito de Miraflores los días sábados de 10:00 am. a 11:30 m y los gurpos son distribuidos por edades.